Proč zvolit psychoterapii

Mnoho lidí je přesvědčeno, že si musí umět vyřešit své problémy a obtížné životní situace sami. Využití pomoci při psychoterapii vnímají jako slabost. Opak je však pravdou, často je zapotřebí velké odvahy se o své problémy podělit a požádat o pomoc.

Psychoterapie je zodpovědný způsob řešení osobních problémů.

• Terapeut se nesnaží vyřešit vaše starosti za Vás. Psychoterapie vám pomůže  zorientovat se v obtížné situaci, najít Vaše silné stránky a opěrné body uvnitř sebe i ve vašem okolí. Psychoterapie podpoří Váš pocit samostatnosti a provede Vás na cestě k dosažení vašich cílů a spokojenějšímu životu. Změny působí i na okolí klienta.
• Terapeut je naprosto diskrétním průvodcem, který plně respektuje Vaše názory a rozhodnutí, nabízí vlastní náhledy na aktuální problematiku.
• Veškeré informace svěřené klientem v psychoterapii jsou přísně důvěrné a neopustí prostory poradny.

Pro koho je psychoterapie vhodná?

Psychoterapie je vhodná pro kohokoliv. Tak jako se věnujeme hygieně těla, měli bychom se věnovat i hygieně duše. Nemusíme mít žádné velké starosti, ale  vždy je dobré si upořádat myšlenky, preference v životních situacích, sdílet starosti. V případě, že jsme „uvnitř“ problému, není možné na něj nahlédnout „zvenku“. To je úkolem psychoterapie.

Často se se svými potížemi svěřujeme svým blízkým, ale za některé  činy, nebo myšlenky se stydíme, nebo jen máme obavy je sdílet. Tak funguje každá lidská mysl, ale úkolem terapeuta je přijímat všechny klientovy potíže a starosti s pochopením a laskavostí.

Správný psychoterapeut se stará i o své duševní zdraví a navštěvuje supervize, kde pod odborným dohledem řeší své případné pochybnosti ve své práci a věnuje se i vlastnímu duševnímu pohodlí.

Psychoterapie není slabost, ale péče o sebe sama.

Jak psychoterapie probíhá?

• První setkání protahuji o několik minut, aby se klient rozkoukal a ztratil případné obavy. Vysvětlím mu, že psychoterapie, kterou jsem vystudovala vypadá jako přátelský rozhovor, při kterém se oba snažíme být maximálně autentičtí.
• Dasaisanalýza je psychoterapie, kde hledáme odpovědi na otázky, které jsou vlastní klientovi. Nenabízím návody na řešení jeho potíží, ale nacházíme spolu právě ten nejlepší způsob řešení obtíží pro něho.
• Psychoterapie je cestou klienta a já se snažím být jeho laskavým průvodcem a ne mentorem a autoritou.
• Zpravidla po třech sezeních spolu vyhodnotíme, jestli je pro klienta tento druh psychoterapie přínosný a jestli spolu chceme dál pracovat.